כמעט כל מבוגר הכין לפחות כוס קפה אחת בחייו. אנשים שותים קפה בכל מקום בעולם, ונראה שאנשים פשוט אוהבים קפאין. יתרונות שתיית קפה כוללים שפע של השפעות חיוביות על הגוף והנפש – ממניעת מחלות ועד שיפור מצב הרוח.
מחקר משנת 2012 מצא כי שתיית קפה עוזרת לחולי פרקינסון לשלוט בתנועותיהם.
החוקרים גילו שקפאין לא רק מונע את המחלה, אלא גם משפר את איכות החיים.
המחקר מבוסס על תצפית מדויקת והפרדה בין קבוצות אוכלוסייה.
אחד מהיתרונות הבולטים של שתיית קפה הוא תכולת נוגדי החמצון הגבוהה שבו.
לפי מחקר מ-2005, הקפה עשיר יותר בנוגדי חמצון מאשר פירות וירקות, והגוף שלנו גם סופג אותם טוב יותר מהקפה.
מחקר אמריקאי מצא שאנשים ששותים ארבע כוסות קפה ביום סובלים פחות מדיכאון.
השיפור במצב הרוח לא נובע רק מהקפאין, אלא גם מהשפעת נוגדי החמצון שבקפה.
שתיית קפה יכולה לשפר את התחושה הכללית לאורך היום.
אחד היתרונות המוכרים ביותר של שתיית קפה הוא השפעתו המיידית על הערנות והריכוז. קפאין פועל על מערכת העצבים המרכזית, מסייע בשיפור הזיכרון, ומעלה את יכולת הריכוז במיוחד בשעות הבוקר.
מחקרים עדכניים מצאו קשר בין שתיית קפה לבין הפחתת הסיכון למחלות כבד כרוניות.
שתייה מתונה של קפה נמצאה כמגנה על תאי הכבד ומעודדת תהליכי ניקוי טבעיים בגוף.
רוצים ליהנות מכל היתרונות?
הזמינו עכשיו פולי קפה איכותיים אצלנו ב־JustCoffee – פולי קפה בליגה אחרת.
