הקפאין שנמצא בפולי קפה הוא ממריץ טבעי הנפוץ ביותר.
קפאין משפיע לנו על הגוף על ידי גירוי המוח ומערכת העצבים המרכזית, והוא עוזר לשמירה על ערנות ומונע עייפות.
על פי הדיווחים הקפה התגלה כעבור שנים רבות על ידי רועה אתיופי שהבחין באנרגיה הנוספת שהוא מעניק לעיזים.
משקאות קלים המכילים קפאין יצאו לשוק בסוף המאה ה -19 ומשקאות אנרגיה הגיעו במהרה.
כיום, 80% מאוכלוסיית העולם צורכת מוצר המכיל קפאין מדי יום, ומספר זה עולה עד 90% בקרב מבוגרים בצפון אמריקה
לסיכום, קפאין הוא חומר ממריץ טבעי הנצרך באופן נרחב ברחבי העולם. זה עוזר לך להישאר ער ויכול להדוף עייפות.
לאחר השתייה, הקפאין נספג במהירות מהמעי לזרם הדם.
משם הוא עובר לכבד ומתפרק לתרכובות שעלולות להשפיע על תפקודם של איברים שונים בגוף.
עם זאת, ההשפעה העיקרית של הקפאין היא על המוח.
הוא מתפקד על ידי חסימת ההשפעות של אדנוזין, שהוא נוירוטרנסמיטר שמרגיע את המוח וגורם לך להרגיש עייף.
בדרך כלל, רמות האדנוזין מצטברות במהלך היום, מה שהופך אותך ליותר ויותר עייף וגורם לך לרצות ללכת לישון.
קפאין עוזר לך להישאר ער על ידי חיבור לקולטני אדנוזין במוח. זה חוסם את ההשפעות של אדנוזין – מה שמוביל לעייפות מופחתת
זה עשוי גם להגביר את רמות האדרנלין בדם ולהגביר את פעילות המוח של הנוירוטרנסמיטרים דופמין ונוראדרנלין.
שילוב זה ממריץ עוד יותר את המוח ומקדם מצב של עוררות, עירנות ומיקוד. מכיוון שהוא משפיע על המוח שלך, קפאין מכונה לעתים קרובות "סם פסיכואקטיבי".
בנוסף, קפאין נוטה להפעיל את השפעותיו במהירות.
לדוגמא, הכמות שנמצאת בכוס קפה אחת יכולה לקחת עד 20 דקות להגיע לזרם הדם וכשעה להגיע ליעילות מלאה.
לסיכום, ההשפעה העיקרית של קפאין היא על המוח. זה מגרה את המוח על ידי חסימת ההשפעות של המוליך העצבי אדנוזין.
לאחר שסיפרנו לכם מה הוא באמת קפאין וקיצד הקפאין משפיע עלינו בשגרת היום יום, אנו מזמינים אתכם לבקר באתר האינטרנט שלנו ולהנות ממגוון פולי קפה איכותיים עם טעם כלכך מספק, שיגרום לכם להרגיש רעננים יותר.
