חמישה יתרונות בריאותיים של קפה

1. עוזר לשרוף יותר קלוריות

במחקר ספרדי אחד, ספורטאים ששתו כ-12 גרם קפה לפני אימון שרפו בערך 15% יותר קלוריות במשך שלוש שעות לאחר האימון. גם אם אתם לא מתאמנים, הוכיחו גם כי שתיית קפה מגבירה את חילוף החומרים בגוף ב- 10% עד 20%, למי ששותה כוס אחת לשתי כוסות ביום. כתוצאה מכך, זה יכול לעזור לכם לשרוף כמה קלוריות.

2. משפר את זרימת הדם בגוף

שתיית כוס קפה של הוכיחה שלאחר שתייתה נגרמת עלייה של 30% בזרימת הדם על פי מחקר יפני.

3. משפר את הזיכרון

שתייה של שתי כוסות קפה של שמונה אונקיות ליום הוכיחה שהיא משפרת את הזיכרון לטווח הארוך.

4. גורמת לכם להרגיש מאושר יותר

אין דבר טוב יותר מאותו חום וטעם בכל בוקר, או בכל שעה ביום.

אנשים ששתו כוס עד שתי כוסות קפה ביום העידו על כך שהם מרגישים יותר מאושרים ביום יום, בעקבות העלייה ברמות האנרגייה בגוף.

5. הופך אתכם לאנרגטיים יותר

היתרון הזה נראה די ברור. זו הסיבה שאנשים רבים צורכים כוס קפה בבוקר.

אין ספק שקפה יכול להעניק לכם את דחיפת האנרגייה הנוספת שאתם זקוקים לה, במיוחד כאשר לא ישנתם מספיק. הסיבה לכך היא הקפאין שנמצא בקפה אשר משמש כממריץ המסייע לכם להרגיש ערניים וממוקדים יותר.

מעוניינים בקפה טוב? בואו לרכוש פולי קפה מומלצים באתר שלנו!